Início

Bom pessoal, eu ainda não estou magrinho, mas as consultas com Endocrinologista e nutricionista, intercalando mês um, mês o outro, não são a toa.
Como mencionei, não estou com boa saúde.
Meu sistema vital está sucumbindo:

• Colesterol subindo;
• Triglicérides normal, mas subindo;
• Gordura no fígado;
• Hipertensão arterial;
• Fadiga;
• Cansaço à toa;
• Baixa autoestima;
• Entre outros.

Sei que só fazer uma coisa e só fazer outra não vale a pena.

Estou empenhado e já em 1 mês e meio perdi cerca de 4 kg.

Mas o termo que usarei de agora em diante não é perda de peso e sim ganho de saúde.

De agora em diante, com pelo menos um post semanal, colocarei dicas e textos que irei seguir, além das fontes de onde tirei as idéias.

Teremos algumas fotos, feias, porque é de homem...rs 

Colocarei fotos da evolução e ganho da minha saúde.

Quando fui a nutricionista pela primeira vez esse ano, no início desse mês, eu estava lá com 92kg.

Mas cheguei a pesar 96 kg e comecei a tomar alguns produtor naturais para conter o apetite.

Resultado alcançado, 4 kg de saúde a mais.

Minha meta é chegar aos 70 kg.

Quando puder vou postar minhas medidas atuais e as que eu gostaria de chegar.

Até mais e força a todos que quiserem emagrecer.

Estamos Juntos.