Passagem de ano difícil

Oi pessoal!

Passei para deixar minha insatisfação comigo mesmo...rs
Viajei a trabalho e fiquei quase duas semanas fora. Comi muito!
Não fiz caminhada. Voltei e estava descontrolado. Até minha esposa achou estranho.
Parece que meu metabolismo foi alterado.
Resultado: de volta aos 91 Kg.

Pelo menos não estou com 96 Kg de novo, mas preciso tomar cuidado. Bora tomar sopa para ver se no dia da consulta dia 09, nutricionista eu não leve bronca dela...rs

Abraços.

Desafios de viagens!

Como muitos sabem, eu tenho um bom trabalho, não porque recebo um alto salário, mas sim porque gosto do que faço.

Dou treinamentos, ajudo pessoas a conseguir o objetivo pelos quais contratam a empresa em que atuo. Além disso, faço viagens esporádicas, que podem ser demoradas (mais de 15 dias) ou curtas (4 dias). Hotel pago, traslados, comida, tudo pago por conta do cliente ou minha empresa.

A comida geralmente é boa, o almoço quase sempre é na empresa contratante e o café da manhã e almoço são feitos no hotel. E comida de hotel todos conhecem, é do tipo engordiet, um problema para quem está querendo ganhar saúde como eu.

Há uma novidade! Estou com 88 kg! Ganhei mais 1 kg de saúde nos últimos dias.

Voltando ao assunto de viagens. Estou indo a uma região de praia. O hotel é de frente para o mar e a comida é deliciosa!

Problema 1: Perder 1 kg na semana (média que estou mantendo) comendo de graça em um local que oferece uma rica culinária e terei pela frente os famigerados coffee-breaks dos treinamentos. Se fossem refeições leves, sem calorias ainda vá lá, mas deve ser daquelas bombas calóricas que faz o estômago uivar de alegria.

Bom, vamos lá. Estou chegando ao hotel e em breve conhecerei as coisas por aqui. Afinal, não adianta julgar antes de provar.

Pelo menos poderei fazer caminhadas as 6 da manhã na orla da praia antes de ir trabalhar. Me invejem paulistas!

Abraços!